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2020年8月30日(日)14:30~15:30

スタジオクラス定員 40名 オンラインクラス定員 100名

〜整える力を養うヨガ〜

ヨガには本来、自然治癒力・免疫力を高める効果がありますが、このクラスはより一人一人に寄り添い、参加して下さる方が抱える痛みや心身の状態に合わせてクラスを行います。

そのため自分に合ったプラクティスを学べます。

自宅で練習する際のポイントを踏まえながら行う、長く続けられるヨガクラス。

腰痛・肩こり・膝の痛みなど、身体の痛みもぜひ教えてください。

私自身が腰痛からヨガを始め、デイサービスや病院でのヨガ指導、ヨガメディカル協会のコーチとして全国で養成講座を行なっています。

安心してご参加ください。

※60分の中に質疑応答が入ります