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普段のリラックスヨガと、ひと味違う「体幹」や「身体の使い方」を意識した特別クラス。
後屈・ツイスト・前屈を織り交ぜながら体幹を整え、ペアワーク等を用いて安全で効果的にポーズを深めていきます。
ヨガに慣れている中級者や、普段のポーズをブラッシュしたい方、アクティブなポーズにチャレンジしたい方はぜひご参加ください。
皆様と思いを共有し分かち合えることを楽しみにしています。

 

【開場】19:15【レッスン】19:30-20:45 (75分間)
【持ち物】ヨガマット
※予約制となります
※レンタルマット(200円)ご希望の方は必ずご連絡ください

お申込み
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