イベントを読み込み中
このイベントは終了しました。
オンラインの特性を生かした、
溜め込んでいた感情、我慢していた
思いを吐き出すヨガクラス。
普段から感情を解放する
タイミングはありますか?
私は吐き出すことが苦手で、
以前は溜め込んだことにより、
上手く声が出せなくなったり
気管支炎を繰り返していました。
そのときに思いを言葉にすることは
大切だと実感しました。
このクラスでは「解放」を目的として
最初に伝えたいことを言葉にできるよう、
アーサナを通して自身を導きます。
主に肩周りや首、ノドにフォーカスして
私自身が辛いときに効果的と感じた
アーサナを伝えていきます。
その後はオンラインだからこそ、
匿名でもなんでも良いので
好きなようにコメントしてください。
ライブ配信中にいただいたコメントは
その場でお返事いたします。
終了後に書き込んだコメントも、
じっくり読ませていただきます。
言葉にすることで少しでも解消して、
スッキリしていただけたら幸いです。
『Liberation Yoga』
◎自己紹介、このクラスの
効果的な受講方法(10分)
◎感情を解放するとは(10分)
◎チャクラについて(15分)
◎解放に繋げるヨガクラス(40分)
◎質疑応答&思いを解放する時間(15分)
お申し込みはこちらから→
【受講費】
各2,000円(税込)
全1回の講座(ライブ配信)
アーカイブ動画の視聴
(2020年6月末日まで有効)
が含まれます。
※3/13日の2つの講座をまとめて
お申し込みいただくとお得なセット割引、
2本セット3,000円で受講いただけます。
2本セットのお申し込みはこちらから→
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