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身体の健康を通して、心の豊かさに繋げるクラス。
後屈・ツイスト・前屈をバランスよく織り交ぜながら、
安全に、そしてより効果的に体幹を整えていきます。

そして流されるように動くのではなく、
ダイナミックなポーズから繊細に身体と心を観察します。
自らの意志を持って身体の軸となる
「芯」と「心」を感じていきましょう。

一つ一つ丁寧に行なっていくので、初心者の方、身体が硬い方も大歓迎です!
このヨガの時間を通して、また明日への活力を養い、
たくさんの楽しみや喜びに触れる時間にしましょう!

詳細はオーガニックライフTOKYO ホームページへ
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