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このクラスでは動きを繋ぎながら、流れるようにポーズを行っていきます。 できるだけ頭をスッキリさせて呼吸と感覚を味わってほしい… またこの後の時間、そして明日に向けてエネルギーをチャージしてほしい… 疲れるのではなく、心身ともにリラックス・リフレッシュを目的としたクラスです。 後屈・ツイスト・前屈を織り交ぜながら、特に疲れが溜まりやすい腰や背中を伸ばしていきます。 一つ一つゆっくりと行っていくので、初心者の方も安心してご参加ください。
【こんな方におススメ】
●スッキリしたい方
●悩みやすい方
●腰・肩が疲れたと感じる方
●難しく考えずに動きたい方

詳細はクラスページへ