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心地よい香りと音楽に包まれ、心身をリフレッシュ!

ハーブティーで身体を温めた後、前屈・ツイスト・後屈などの基本ポーズを一つ一つ丁寧に深めていきます。

ヨガに興味はあるけれど「体が硬いから…」と迷っている方や、腰痛・頭痛・肩こりにお悩みの方もこの機会にぜひご参加ください。

ゆっくりとした流れなので、はじめての方や体力に自信のない方も安心してヨガをお楽しみいただけます。

一緒に、スッキリさわやかな朝の時間を過ごしましょう。

【開場】10:20 【レッスン】10:30~11:45 (75分間)

【持ち物】ヨガマット

※予約制となります

※レンタルマット(200円)ご希望の方は必ずご連絡ください