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《強度》★★★ 3 (3段階中)

木・金と週末までの2日間を元気に過ごせるよう、
ヨガでエナジーチャージを目的としたクラス。

筋力と柔軟性のバランスをとりながら、後屈・ツイスト・前屈を効果的な順番で行い、
リフレッシュ、身体を整えることを行なっていきます。

肩・腰に痛みや疲れを感じる方も大歓迎!
明日からまた快適に過ごせるよう、
一人一人の心身に合わせて行なっていくので、
初心者の方、身体が硬い方も安心してご参加ください。

詳細は@yogalife府中HPへ
https://yogalife.style/fuchu/