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🅰️ [Inner Growth Yoga」
一人一人が「個」を大切にし、心を通して身体で表現するクラス。
この特別クラスで、どんな知識を得たいと思いますか?
もっとポーズが出来るようになるために身体の知識でしょうか?

私たちは体型も骨格も、心だって一人一人違うのに、なぜ周りの人と同じポーズをとろうとするのだろう。
この時間は哲学や思考をもとに受動的ではなく自らの意志を持って、後屈やアームバランス等、様々なポーズを行います。
チャレンジングなポーズもありますが、そこに向かうまでの気持ち、自分の意志で選択する力を育みましょう。

身体が硬い方も大歓迎です。自分に合ったプラクティスの時間になります。
このプラクティスは能動的に、きっとより自分のためのヨガになることでしょう。

🅱️-[インナーシェイプヨガ」
身体の健康を通して、心の豊かさに繋げるクラス。
ヨガのポーズで痛みを感じますか?
それはどんな痛みでしょうか??

このクラスは身体に集中することで痛みと感情に向き合い、ポーズの順序やアラインメントを大切にして、本来の健康な身体に近づけていきます。

後屈・ツイスト・前屈をバランスよく織り交ぜながら、安全に、そしてより効果的に体幹を整えていきましょう。
そして流されるように動くのではなく、
ダイナミックなポーズから繊細に身体と心を観察します。

自らの意志を持って身体の軸となる
「芯」と「心」を感じていきましょう。
一つ一つ丁寧に行なっていくので、初心者の方、身体が硬い方も大歓迎です!

🅰️10時00分〜12時30分
Inner Growth yoga

12時30分ー13時30分休憩

🅱️13時30分ー16時00分
インナーシェイプヨガ

参加費
🅰️6000
🅱️6000
🅰️🅱️11000

🔹1 希望クラス
2氏名
3連絡が出来る電話番号
4申し込みメールアドレスと違う場合はメールアドレス

🔷定員35名

🔹持ち物
ヨガマット、水分、着替え

🔹お申込み、お問い合わせ
vidyayoga0126@gmail.com
LINE ID parmath
(LINEでの問い合わせは浅野佑介WSと書いて申請よろしくお願いします)
09028506398 ユミ