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トレーニング知識豊富なヨガ講師による、シェイプアップ効果の高いヨガクラス

各地のヨガイベント、ヨガ雑誌などで活躍している浅野佑介先生。
実はヨガ講師になる前は、スポーツトレーナーとして活躍していた経歴を持っています。
その経験とトレーニングの知識を活かし、ダイエット・シェイプアップ・体幹トレーニングにフォーカスしたヨガも得意としています。

シェイプアップにはかかせない筋力トレーニング。その効果を高めるためには、動かしている体の部位を意識をしながらトレーニングをすることが大切です。アーサナも、それと同様に効果を高めるためには、ただ身体を動かすのではなく、「内側から身体を意識する」ことが大切です。

ヨガを始めた最初のきっかけが

・ダイエットやシェイプアップ
・身体のメンテナンス
・体幹トレーニング

といった方が多い中で、ヨガインストラクターの方も参考になるアプローチが詰まった90分クラスです。

イベント詳細はコチラ↓
https://shop.yoga-gene.com/program/10728/