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全てのアーサナの土台となる、基礎を学ぶ

日常的にヨガの練習をしていると上級者向けのアーサナに目がいき、ベーシックな基本のアーサナがおろそかになってしまう方が多いのではないでしょうか?

基本のアーサナは、全ての土台となる細かい身体の使い方や意識の仕方を身につけることが出来ます。それらを身に付けることで、安心安全に次のステップへ進むことができるのです。

「上級者向けのアーサナに挑戦してみても、全然できるようにならない・・・」と感じる方は、基礎の練習をおろそかにしていませんか?ついつい通り過ぎてしまいがちな基礎の部分を繰り返し練習することで、新たな発見や気づきが積み重なっていきます。

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