少人数の双方向LIVEレッスン 身体の健康を通して、心の豊かさに繋げるクラス。 後屈・ツイスト・前屈をバランスよく織り交ぜながら、安全に、そしてより効果的に体幹を整えていきます。 一つ一つ丁寧に動きながら身体の軸となる「芯」と「心」を感じていきましょう。 身体が硬い方、初心者の方も大歓迎です。 ※初めての方には、レッスン後にライブヨガに対する疑問点や不安、おすすめの利用法についてインストラクターよりご説明させて頂きます。（約20分） SOELUについては公式HPへ https://soelu.com/

詳細はFIRSTSHIPホームページへ https://www.firstship.net/