鬼は外！1年に1回のトレーニング動画、
「豆まき風トレーニング」
みんなも笑顔でLet’s try！！
最後のガッツポーズも忘れずに😊
#Repost @lifit_x with @make_repost
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【鬼は外！豆まき風トレーニング】
#鬼と一緒に #脂肪も外に
浅野佑介さん監修！
【やり方】
１. 豆を用意
２. 鬼に向かって豆をまきながら、
お腹をねじって片ひざを上げる
３. 最後はガッツポーズ
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