腰痛と頸椎のヘルニア、
フィットネスクラブでのトレーナー、
病院や介護の現場で働いた経験から
2015年のヨガフェスタ横浜で初披露、
共に成長してきた大切なヨガクラス。
「インナーシェイプヨガ」
よくウエストシェイプや身体に特化した
クラスだと間違われますが身体だけなら、
ヨガじゃなくていいと私は思います。
後屈・ツイスト・前屈の3つの動きを、
心にリンクさせたオリジナルメソッド。
このクラスのもう一つの特徴は、
出口を沢山用意してあることです。
年内のインナーシェイプヨガは、
12/29(金) 10:30-12:00 横浜・元町
12/30(土) 14:00-15:00 茨城・水戸
の2クラスのみ、水戸は残席わずか。
「内側を整える」という意味で創り上げた、
このクラスで年末に心身のメンテナンスを✨
