いま茨城で頑張ってる、
ヨガフェスタ沖縄にも来てくれた
理学療法士ヨギーのマイティー。
みんなで楽しむ時間は誰とでも
分け隔てなく話して仲良くなり、
1人でゆっくり過ごす大切さも
知っている優しいマイティー。
そんなマイティーが明日10/22(日)に
茨城ヨガスタジオYOLO310で、
初クラスを午前と夜に開催します‼️
今のところ予約がないです、が❗️
ギリギリまで諦めなければ大丈夫✨
きっとみんなも応援してくれるはず☺️
ぜひマイティーに会いに来てください✨
明日は来られなくてもシェアしてくれたら
本当に嬉しいです😊
「おはようヨガ」
【日時】
10/22(日) 9:00〜10:00
【料金】
2,000円(チケット利用可)
【内容】
やさしい朝のヨガです。
体が硬い人、初心者の方なども無理なく
できるようなやさしい体の動きと、
簡単な呼吸法、短い瞑想をしていきます。
朝なので体を目覚めさせる、ちょっとした
チャレンジの要素も入れています。
無理なく、自分の体を感じながら
取り組んでみてくだい。
【こんな方にオススメ】
◉1日のパフォーマンスを向上したい方
◉穏やかなか気持ちで1日を過ごした方
◉体全身の不調を整えたい方
◉特に肩甲帯から体幹上部に疲れのある方
「おやすみヨガ」
【日時】
10/22(日) 19:00〜20:00
【料金】
2,000円(チケット利用可)
【内容】
とってもやさしい夜のヨガです。
体が硬い人、初心者、シニアの方など、
無理なくできるよう体の動きから始めて、
座った簡単な呼吸法を行い心身を整え、
最後に仰向けの瞑想をしていきます。
自分と繋がる時間をお過ごしください。
眠りの質を高めてくれるはずです。
【こんな方にオススメ】
◉1日の疲れを癒したい方
◉穏やかなか気持ちで眠りたい方
◉体全身の不調を整えたい方
◉特に股関節や下半身に疲れのある方
参加お申し込みはこちらから↓
reserva.be/yolo310
