国際ヨガDAYに
朝ヨガ連続108週目を達成‼️
今朝で連続756日✨
朝活で毎朝の習慣が変わる、
習慣が変われば人生が変わる❗️
毎朝20分の朝活オンラインヨガ
6:10-6:30「朝ヨガのすゝめ」
健康のために運動は大切ですが、
重要なのはそれを継続できるか。
歯磨きのように習慣化すれば
毎朝やった方が気持ち良いし、
やらない日が気持ち悪くなる😂
疲れ過ぎず継続するのには、
20分くらいがちょうど良い。
運動を習慣化できるとしたら、
それは1日のいつ頃でしょうか❓
暖かくて早起きしやすいので、
始めるなら今が良いですよ‼️
毎月3,000円で今までの配信や
特別クラスの動画も見放題😆✨
「朝ヨガのすゝめ」はこちらから
mosh.jp/yusukeasano/home
