初心に返り、
定期的にクラスを担当します✨
Studio ＋ Lotus8 by Yogini
隔週火曜日(第1.3.5週)
20:30-21:45
「インナーシェイプヨガ」
今のところ東京で定期的に行う
ヨガクラスはこちらのみです。
イベントやワークショップの
講師だと思われがちですが、
積み重ねることで学べること、
継続して会えることで育まれる
人の繋がりを大切にしています。
今月の開催日は12/6、20の2回。
一緒に継続した学びを楽しみましょう☺️
#Repost @studiolotus8em with @use.repost
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新クラススタート！
第一/第三/第五 火曜日
20:30-21:45
浅野佑介先生の「インナーシェイプヨガ」が
12月よりスタート‼︎
『インナーシェイプヨガ』
身体の健康を通して、心の豊かさに繋げるクラス。
このクラスは身体に集中することで感情と向き合い、ポーズの順序やアラインメントを大切にして、本来の健康な身体に近づけていきます。
後屈・ツイスト・前屈をバランスよく織り交ぜながら、安全にそしてより効果的に体幹を整えていきましょう。
そして流されるように動くのではなく、ダイナミックなポーズから繊細に身体と心を観察します。
自らの意志を持って身体の軸となる「芯」と「心」を感じていきましょう。
一つ一つ丁寧に行なっていくので、初心者の方、身体が硬い方も大歓迎です！
浅野佑介先生
一般社団法人「ヨガで町おこし隊」代表理事。
全国各地での講座や企業ヨガ、病院や介護の現場でのヨガクラス、 NHKでのヨガコーナー担当、球場でのヨガイベントでは、1,000人以上に対しての指導経験を持つ、男女・人数問わず定評のある万能ヨガインストラクター。
腰痛がきっかけでヨガを始めた経験から医療や介護の現場でのヨガプログラム開発・指導を行い、一人一人の身体に寄り添ったクラスを行う。
またフィットネスクラブでのトレーナー経験を生かし、体幹を意識したクラスも得意としている。
男性にもヨガを楽しんでもらいたいという思いから、メンズヨガクラス「男ヨガ」を行う。
「習慣を変えれば人生が変わる」をモットーに、毎日6:10-6:30の朝活オンラインヨガ『朝ヨガのすゝめ』を開催。
オンライン「朝ヨガ」の先駆者として、2020年5月から1度も休まずに毎朝ライブ配信を継続中。
