今まで私の年末イベントは、
「優しい108回太陽礼拝」でしたが、
今年は生演奏が加わってパワーアップ
回数に挑むことも大事ですが、一つ一つの
108回太陽礼拝を行いませんか？
この‘癒やしの‘108回太陽礼拝で大切なことは
ズバリ
「年末年始に筋肉痛で辛い思いをしない」
ことです(笑)
チャトランガ→プランクは行わず、
立位のみで行っていきます。
それでも連続した動きを繰り返すことで
集中力が研ぎ澄まされ悩みから離れ、
思考はクリアになるでしょう。
そして今の私たちに大切なことは
必要なときに頑張り、疲れたら
思いっきり休む選択をすること。
クリスタルボウル奏者 竹内早苗先生と、
さざなみドラム奏者 いくさんの心に響く
音とシャバーサナ時の生演奏で、
108回太陽礼拝後の疲れを癒やします
年末最後の『心身の大掃除』、
ご参加お待ちしています
お申し込みはこちらから
12/29(木) のイベントクラス
11:00-12:30 Basic Practice
参加費4,000円
13:30-15:00 Advance Practice
参加費4,000円
※2クラス連続受講 7,000円
15:30-17:00 癒やしの108回太陽礼拝
〜クリスタルボウルと
さざなみドラムの生演奏〜
参加費4,000円
17:15-18:00 心解く音色瞑想
〜2つの音色と読み聞かせのサウンドバス〜
参加費2,000円
※108回参加者はセットで5,000円
全クラス(4クラス)参加の方は、
10,000円になります。
参加費は当日現金にて、
お支払いをお願いいたします。
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