年末イベントといえば❗️
今年初の108回太陽礼拝は
カルドの社員の皆さまと✨
@caldoyoga_official
雑念や迷いが消えて呼吸と動きに
集中する108回はやっぱり最高‼️
カルドの皆さま、
ありがとうございました😊
12月は茨城・東京・横浜で、
「優しい108回太陽礼拝」
を開催します✨
◎12月17日(日)
東京・芝公園
「和合」 @the_yogi2023
〜太陽礼拝108×パーカッション×読経〜
the Yogi/板東邦明/全国营洞宗青年会
【会場】東京グランドホテル(芝公園)
@tokyo_grand_hotel__
【講師】
湊洋二、佐藤ゴウ、浅野佑介、
空平、河口智賢、吉本憲太郎
@tsumayoujiiii
@gosatoo_gaura_govinda_dasa
@yusukeasano
@sohila.yoga
@kentarouyoshimoto
@chiken.kawaguchi
【パーカッション】
坂東邦明
@bandokuniaki
【坐禅】
全国曹洞宗青年会
@zensousei
【ヨガフォトグラファー】
やすちん
@yasuchin190
◎12月29日(金) 19:00-21:30
横浜・元町
「夜の優しい108回太陽礼拝と
やり切った後のご褒美乾杯！」
【定員】
8名
【参加費】
5,000円
【場所】
横浜・元町スタジオ
神奈川県横浜市中区元町 3-147-9
パール元町 2階
みなとみらい線「元町中華街駅」
J R根岸線「石川町駅」
どちらからも徒歩6分
【持ち物】
動きやすい服装、飲み物、タオル
ヨガマット(レンタルあり)
【お申し込み】
yoyaku@yusuke-asano.jpまで
◎12月31日(日) 10:00-12:00
茨城・水戸
「心身の大掃除！2023年最後の
優しい108回太陽礼拝」
【定員】
15名
【参加費】
4,000円 or チケット2枚
【場所】
3rd Place Studio YOLO 310
@yolo310_mito
〒310-0905
茨城県水戸市石川1-4002-2
キョウソウビル103
・バスでお越しの方
茨城交通石川保育園前駅から徒歩1分
・電車でお越しの方
JR常磐線赤塚駅北口から徒歩20分
・お車でお越しの方
常磐道水戸ICから車で10分
→ビルの裏に20台無料駐車場完備
【持ち物】
動きやすい服装、飲み物、タオル
ヨガマット(レンタルあり)
【お申し込み】
@yolo310_mito のトップから
お願いします。
私の年末イベントといえば❗️
「優しい108回太陽礼拝」
回数に挑むことも大事ですが、
一つ一つの動きと呼吸と身体を
大切にしながら行いませんか？
この優しい108回太陽礼拝で
大切なことはズバリ‼️
「年末年始に筋肉痛で
辛い思いをしない」
ことです(笑)
チャトランガ→プランクは行わず、
立位のみで行っていきます。
それでも連続して同じ動きを
繰り返すことで集中力が研ぎ澄まされ、
思考はクリアになることでしょう。
そして今の私たちに大切なことは
必要なときに頑張り、疲れたら
思いっきり休むという選択をすること。
年末最後の『心身の大掃除』、
ご参加お待ちしています☺️
