浅野佑介先生&湊洋二先生 初コラボ スペシャルワークショップ
【 浅野佑介&湊洋二スペシャル WS@三重県 】
インナーシェイプヨガ×背骨ヨガで心と身体のダイエット!
[前屈・後屈・ツイスト]をバランスよく織り交ぜる事で、安全に、そして効果的に身体を整えてくれます。また同時に体感、シェイプアップ効果を高めてくれるのがインナーシェイプヨガです。 またダイナミックなポーズから繊細に身体と心を観察するができ、意識が深まることで自身を「集中」へと導いていきます。また背骨ヨガは、背骨を中心に対極動作や対極意識出来るよう、ポーズで構成されています。 対極動作は連動する肩関節・股関節を動かす事ができ、安全により効果的に身体を整えながら、美脚美尻効果をアップさせてくれます。また対極意識は、身体に向き過ぎてしまい易い 私たちの意識を自然に手放し、より高い「集中」へと導きます。
この集中力が動く瞑想を体験でき、こころのストレスから解放してくれます。ココロは、カラダから多くの事を学び、より強くそして豊かにしてくれます。カラダの為に良いことをしても、ココロが委縮してしまうと、カラダの健康には繋がりません… このスペシャルな二日間でココロもカラダもダイエットして、笑顔のあなたに出会いましょう♡ 初心者の方も お体が固いと思われている方も、そして指導者のスキルアップとしてもご参加いただけます。
— 主な詳細 —–
[クラス日時]
※19.20日の会場が異なります!
【 3/19(日) 会場：サオリーナ 2階 】
①09:30-11:30 インナーシェイプヨガ・ツイスト ver
②12:15-14:15 背骨ヨガ・後屈 ver
③14:45-16:45 ヒップオープンアーサナクラス
【 3/20(月) 会場：カリヨンプラザ松阪 】
④18:45-20:45 陰陽アーサナクラス
⑤20:45-21:15 カンファレンス
[講 師]
浅野 佑介
湊 洋二
— 会 場 —–
03/19 サオリーナ
住所：三重県津市北河路19-1
03/20 カリヨンプラザ 松阪
住所：三重県松阪市日野町788 カリヨン1階
（カリヨンプラザ駐車場代をご利用ください
こちらで負担します）
— 参加費 —–
①②③④各税込 5,500 円
⑤無料
①②③セット税込 15,000円
①②③④⑤全クラス 税込 18,000 円!!
— 講師プロフィール —–
◉浅野 佑介プロフィール:：yusuke-asano.jp/profile/
◉湊 洋二プロフィール:：www.seboneyoga.com/yoji_schedule.html
クラス詳細は次の投稿で…
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