18,000分の動画

18,000分の動画
この「18,000分」というのは、
今まで2年半休まずに続けてきた
朝ヨガ全ての動画の時間です。
私はその日の気分で動いていた
練習に規則性があることに気づき、
今まで残しておいた朝ヨガの動画
18,000分を全てチェックしました。
動画を見直すことで気づいた、
・身体と心のバイオリズム
・月の満ち欠けによる影響
・陰陽に合わせたアーサナ
これらを練習しながら分析して、
20分×30通りのクラスを創りました。
それが「MAGATAMA YOGA」です。
9/23(金・祝) 17:00-18:30
「MAGATAMA YOGA」
白い勾玉の中にも黒円があり、
黒い勾玉の中にも白円がある。
幸せなときも悩みや不安はあり、
暗闇にいるときも必ず希望がある。
どちらかが100%ではないこと。
MAGATAMA YOGAは表裏一体のクラス
「陰極まれば陽に転じ、
陽極まれば陰に転ず」
私は「闇」を大切にしています。
落ち込んだり辛いとき悲しいときに、
その感情と向き合う準備をすることで
闇が光に変わることを感じたからです。
この日は上弦の月に向かう流れに合わせて、
軽やかに動けるよう後屈と立位のポーズを
組み合わせた5-7番目のクラスを行います。
その日の心身の状態に合わせて1つのポーズを
5呼吸ずつ味わっていく、ゆっくりとした
ヨガクラスなので初心者の方にも最適です。
お申し込みはこちらから
＠東急プラザ渋谷
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【LTDコミュニティースペース　オープニング出演者紹介！】
豪華人気講師がオープニングの２日間を飾ります💫
🧘9/23 11時30-13時00
HANAEさん
@hanaetc
🧘‍♂️9/23 14時30-16時00
鈴木　伸枝さん
@nobue.style
🧘9/23 17時00-18時30
浅野　佑介さん
@yusukeasano
🧘‍♂️9/24 11時30-13時00
梅澤　友里香さん
@yurika_umezawa
🧘9/24 15時00-16時30
JurI Edwardsさん
@jurikooo
各回全て、オーガナイザー
片岡まこさんとのトークセッションを予定しております🎤
渋谷の真ん中　大きく開放的な窓からいっぱい光が差し込む。そんな開放的なスペースでヨガを楽しんで頂けることをイメージしたキービジュアルになっています🌈
チケットは残りわずか🎫
お早めにチェック☑️
チケットはアカウントプロフィールURLより
LTD marketイベントチケット販売より🎟
オープニング　プレゼントもご準備しております❣️
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