ダウンドッグだらけ！
yoga JOURNAL特別クラス
「ダウンドッグ攻略法」
タイトル通り60分ダウンドッグ笑
笑いながらキツいー！との声も！！
言葉では簡単でも癖になったものを
変えていくには意志と継続が大事。
ポーズに当てはめるのではなく
今の身体、心、環境に合わせて
変えられる勇気を養うことが、
今の私たちに必要だと思います。
そして日曜日7:30からの朝活ヨガ、
代官山 蔦屋書店 SHARE LOUNGE
心地良くて本当に最高の環境でした！
クラス後はパンケーキに行く方や、
読書する方など朝から有意義な時間。
私はチャコット代官山に行って、
スムージーとサンドイッチの朝食を✨
蔦屋書店 SHARE LOUNGE の
アルコールプランと悩みましたが笑
yoga JOURNAL さま、
代官山 蔦屋書店 さま、
ご参加くださった皆さま、
ありがとうございました😊
またみんなで朝活ヨガしましょう！！
