11月唯一のワークショップ
11/21(日) 12:00-14:00
「Special Yoga Lesson
BASIC PRACTIC 浅野佑介」
for BAYFLOW
9月から月1回、全3回で行なってきた
吉祥寺ワークショップもいよいよ最終回。
定員まであと2名となっています。
最終回のクラス内容は
「Hip Openers(股関節)」
ヒップアップのトレーニングは
沢山ありますが、「お尻を柔らかくする」
ことは行っていますか？
お尻の硬さは股関節の可動域や
姿勢の悪化に影響します。
また股関節は「感情が溜まる場所」
とも言われています。
そして溜まる場所だからこそ、
一朝一夕で柔らかくならない場所。
ストレス緩和やリラックス、
安眠にも繋がるので継続を大切に。
継続するために効果的なポーズや
順序を伝えていきます。
【開催日時】
11/21(日) 12:00-14:00
受付11:30～
【開催場所】
BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO
bayflow.yoga/kichijoji/
【参加費】
4,000円(税込4,400)
オンライン配信あり
※オンラインでの参加も同金額となります。
【お申し込み】
こちらからお願いいたします。
bayflow.yoga/kichijoji/events/view/EV00000126
