自分を好きになる、
自己肯定感を高めて、もっと
自分を大切にするためには、
運動だけではなく「食」も
重要だと実感しています。
せっかくヨガや心身と向き合っても、
その後の時間がバタバタ大忙しですぐ
日常の生活リズムに戻ってしまうと、
またそのスパイラルに陥ってしまう。
まずは月に一度だけでもいいから、
ヨガの後に身体と心に優しいご飯を
ゆっくり味わう時間を作りませんか？
今回のランチ作り、監修をしてくださるのは
健康美容アドバイザー、栄養士の資格を持つ
井上愛子さん
blueplanetai202010.wixsite.com/aiko
私はランチ前に腰痛予防、姿勢改善に役立つ
ポーズやデトックス効果があるツイストを
含めたヨガクラスを行なっていきます。
参加費はランチも含めて、なんと4,500円！
この価格は初回限定になるかもです✨
明日6/18(火)の開催ですが運良く気づいた方、
ビビッと来た方はお早めにご連絡ください☺️
きっと自分のやりたいことや
お仕事の話にも繋がるのでは？
と今から想像して楽しみです✨
「Yoga & Lunch」
【開催日時】
6/18(火) 11:00-13:00
※受付開始10:45〜
11:00-12:00 ヨガ
12:00-13:00 ランチ
【開催場所】
〒231-0861
神奈川県横浜市中区元町3-147-9
パール元町 2F
元町中華街駅 徒歩7分
JR石川町駅 徒歩7分
【参加費】
4,500円
ランチ付き！！
【持ち物】
動きやすい服装、タオルなど
※今回ヨガマットは無料レンタルします
【お申し込み】
私の電話番号09052110778か、
メールyoyaku@yusuke-asano.jp
DMでご連絡をお願いいたします。
幸せで楽しい時間を一緒に過ごしましょう！
色々お話ししましょう😊
