はじめてのメンズヨガ
内容紹介
メンズヨガインストラクター浅野佑介が監修する、「男性のための」初心者向けメンズヨガのハウツーDVDです。
「男性にのための」ベーシックなヨガを、クラスを体験するように感じ、日常の生活に取り組むことが出来るよう優しい解説でまとめました。初心者の方にとって分かりやすく、優しいDVDとなっております。
まるでヨガスタジオでプライベートクラスを受けているかのように、ウォームアップから呼吸法、太陽礼拝、アーサナ(ポーズ)を行っていきます。そして誰にでも出来るように段階を踏んでチャレンジを楽しめる内容となっております。
ヨガはじめての方はもちろん、もっとポーズを深めたい方にもオススメです。
監修・出演:浅野佑介
サーフィンでの腰痛がきっかけで、ヨガに出会い、リハビリも兼ねて実践するようになる。ヨガが心身にもたらす効果を男性にも味わってもらいたいという思いからメンズヨガを定期的に行っており、東京では男性限定のヨガイベント『Beta Yoga Training』にてクラスを担当している。
DVD付き 心と身体が生まれ変わる男のヨガ
ヨガは、女性にとって、心と身体をリフレッシュするする手段として、すっかり定着した感があります。最近は男性にも浸透してきて、以前よりは、教室などでは男性の姿を多く見かけるようになりました。本書は、これからヨガを始めたいと考えている男性に向けて、写真、動画でわかりやすく解説しました。
●これからヨガを始めたい男性にピッタリの一冊！
●DVD付きだから、動画で動きがよくわかる！
●男性ならではの身体の使い方を紹介
