今週末は吉祥寺でワークショップ開催！
10/24(日) 12:00-14:00
Special Yoga Lesson
「BASIC PRACTICE for BAYFLOW」
bayflow.yoga/kichijoji/events/view/EV00000126
今週末は「Twist(ねじり)」のポーズ。
私はツイストで呼吸や心身を調整して、
ただ「見つめる」時間が好きです。
最近は「論破」という言葉が流行ったり、
ネットでは批判や侮辱が絶えない時代…
ジャッジせずに見つめる時間を作りませんか？
他にも代謝を活発にしてデトックス、
ウエストシェイプや消化吸収を高めるなど
沢山の効果が期待できるツイストポーズ。
どこから捻るとより効果的かを踏まえながら、
立位のポーズや仰向けで実践していきます。
対面でのお申し込みは定員まであとわずか、
Zoomを使ったオンラインでも受講可能です。
学びの秋を一緒に楽しみましょう😊✨
お申し込みはこちらから
bayflow.yoga/kichijoji/events/view/EV00000126
