早起きは三文の徳って今だと
100円くらいの価値らしいけど、
私は早起き習慣で人生が変わった。
朝日を浴びてヨガをすることで、
幸せホルモン「セロトニン」の
分泌を促して自己肯定感アップ。
精神の安定、直感力の向上、
アンチエイジング効果など
朝ヨガの価値は100円どころか、
お、ねだん以上(言いたかった)。
そして朝の晴れた時にのみ見られる
こんな映えスポットが出現するのは、
スタジオに来た人の「小さな幸せ」。
春は気候の変化や環境の変化で
うつ病を発症する人も多いから、
早起き＆ヨガで朝から自分を
褒めてあげる時間にしてほしい。
水戸スタジオの朝活ヨガは、
毎週木曜日8:00-9:00
毎週金曜日7:00-8:00
初心者大歓迎、
いつからでも参加可能。
朝ヨガに参加した人の特権
「YOGA」の影は、
現在8時頃に出現します☺️
