今の私が自信を持って
大切にしていて皆さまに伝えたい
3クラスを揃えました！！
12/8(日) 群馬・前橋市での
1DAYヨガワークショップ。
素敵な空間で大好きな場所、
SHARANAMで開催です！
明日は特に身体の使い方を学べる
3クラスになるのでお楽しみに！
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workshopのご案内
SHARANAM年内最後の
イベントに相応しい、
“ 浅野佑介先生 1Day workshop ”を
開催します‼︎
@yusukeasano
今回はなっなっなんと、３本立て。
３本目のクラスは指導者の方にも
お勧めです！！
9:40 ドアオープン
①10:00-11:30
姿勢改善に効果的な身体の使い方を学ぶ
「インナーシェイプヨガ」
本当に身体を大切にするというのは？
過保護にするのが良いことなのか、
それとも自分にとって「良い痛み」、
「必要な痛み」から喜びを見出すのか？
今回のポイントは菱形筋と腸腰筋。
立位のポーズを中心に行っていきます。
このクラスで筋肉痛になる場所は、
日常生活にほぼ影響がないので
安心してご参加ください！
②13:00-14:30
もう迷わせない練習方法を身につける
「Joker Style Yoga-守-」
このクラスは後付けの
個性探しをやめることで、
隠された可能性を引き出します。
⚫︎郷に入っては郷に従え
⚫︎信じるな、疑うな、確かめろ
⚫︎「守破離」の「守」の徹底
この3つに個性なんていらない。
私の完全コピーを実践しながら
観察眼と俯瞰力を養うことで、
自信を持った練習方法を
身につけましょう。
太陽礼拝を中心に行っていきます。
③15:00-16:30
ダウンドッグが滑らなくなる！
「アジャストメント＆アラインメント」
ダウンドッグで手が滑るのを
ヨガマットのせいにしていませんか？
このクラスではアジャストメントと
アラインメント、両方を学ぶことで
指導者の方だけでなく練習生の方も、
よりダウンドッグの理解が深まります。
クラスで頻繁に出てくる
ダウンドッグがより効果的で
快適になるでしょう。
【参加費】
①・② 各 ¥4000 ③ ¥4500
⚫︎セット割
３クラス ⇨ 1,000off
2クラス ⇨ 500off
【持ち物】
⚫︎ヨガマット
⚫︎飲み物
⚫︎動きやすい服装
【申込み方法】
DM(Instagram)、または
店頭にてお願い致します。
件名『 浅野佑介WS申込み 』
1 )名前
2 )電話番号
3 )希望クラス
【支払い方法】
銀行振込み・店頭払い – 前金制
※銀行振込みの場合
支払い方法の詳細を仮予約連絡とし、
支払い確認後の連絡をもって
予約完了になります。
【キャンセルポリシー】
・開催7日前 – キャンセル料なし
・開催4日前 – 50%
・前日 当日 – 100%
群馬に来て頂けるこの機会に
佑介先生のクラスを
体感してみてください！！
皆さまのお申込みをお待ちしております。
SHARANAM YOGASTUDIO
前橋市茂木町1155-5
☏027-257-3940
