BASIC PRACTICE for BAYFLOW
このworkshopは3つのクラスに分けられ、
一つ一つの動きを段階的に深めていきます。
9/4(日)は「Back bend(後屈)」
反らせることだけを頑張っていた頃は、
クラス後の腰痛に悩まされていました。
「一か八か」「ダメでもともと」
一見よい言葉に感じますが、最初から
失敗しても仕方ないという気持ちで
ポーズをとったことはありますか？
腰痛に悩まされていた頃は自信よりも
不安が大きかったのを覚えています。
安定してポーズに向かうための土台、
自信と勇気を持って行うための知識。
出来た出来ないではないというのは、
「ダメもと」と思ってしまう気持ちと
向き合うことで変わると信じています。
ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました✨
次回10/24(日)は「Twist(ねじり)」
こちらも安定・快適に行うための知識を
踏まえながらポーズに導いていきます。
お申し込みはこちらから
bayflow.yoga/kichijoji/events/view/EV00000126
※9/24から募集開始になります。
